创业压力大导致晚上睡不着 4大招帮你搞定压力

编辑: chenjujun           2017-03-08         

      现在是互联网创业的最佳时期,只要你有一部手机就可以创业赚钱,所以现在不想打工的人都去创业了。但是创业没有成功前,很多人由于资金、项目、团队等出现问题,出现了创业压力大导致晚上睡不着的问题,这不有很多创业都会出现下面的这些症状:

      1、最近创业压力太大了,由于晚上睡不着,只能白天偷偷睡一会儿,变胖了,变老了。

      2、自从创业以来,一个月里有20天晚上整夜都睡不着,非常焦虑,有时心里都在哭、在流血。

      3、创业的压力大,连续一周晚上都睡不着,导致出现了口腔溃疡,喉咙肿大,嘴唇和嘴角都是泡,痛苦不堪。

      小编回答:这些创业者实际上给自己订太高的目标了,给自己太大的压力了,导致压力压在身上喘不过气来。最好的方法就是降低你的要求,释放你的压力。那么今天就分享给你4大招帮你搞定压力。

      

    创业压力

     

      

    1、写下你的所有焦虑

      可以把你目前的所有焦虑用纸写出来,在所有问题后面回答解决方法,当你解答完后,你的心中也就没有焦虑了,因为焦虑都不是问题了,都是可以解决的。

      

    2、降低你的目标

      如果你创业定的目标太高,那么可以适当降低,先完成低目标,也就是先完成量,最后在保证质,适当降低你的目标,那么你的压力就小了。

      

    3、要经常笑

      

    要经常笑

     

      创业虽然很艰辛,很多人创业是为了最后赚钱,也就是为了结果,实际上创业更重要的是过程,所以你在创业每一天,都要珍惜,你要多笑笑,不管压力多大,实际上也没有什么大不了,总会有解决的方法,不要有压力,世上本无事,庸人勿之。

      

    4、每天去跑步健身

      每天早晨或傍晚都要去跑步健身30分钟,会大大释放你的压力,你一流汗,心情也会好点。

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