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1.游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。
2.游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣。
3.游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。
泅水的好处：
1-泅水耗损的能量大。故减肥结果更加较着。
2-可防止下肢和腰部活动性毁伤。
3-可享用自然的服务：泅水时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的感化。
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