Keep app有着很多健身方面的指导内容，让你能够快速找到自己的健身指导课程，详细的视频教学让你健身更加轻松，还有健身专家为你量身打造科学的健身计划，让你轻松获得完美的身材，Keep app所有的训练计划都有严格的语音督导，让你轻松进行锻炼。
1、Keep app是能够带给自由的全方位，相当于你的私人移动健身教练，课程丰富。
2、有详细的视频教学，无轮你工作多忙你都可以用它来健身，因为在这里4分钟就可以完成一次健身训练。
3、并且有健身专家给每位用户量身定做科学的健身计划，让你轻松获得完美身材。
1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
1、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。
3、量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练。
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
超多人都在用的健身指导app，让你每天在家也能轻松健身，权威专家为你打造专属健身训练计划。
