当你感到平静的时候，才能够真正审视自己内心的渴求
编辑： chenjujun 2017-22-12
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在忙乱的社会中，沉醉在禅绕的一笔一划，能帮助你找回内心的平静，而当你感到平静的时候，才能够真正审视自己内心的渴求。因此，许多心理学家都藉由禅绕画，让病患或亲属调节心情走出伤痛，甚至帮助中风病患训练肌肉的灵活性。艺术本身没有一个标准，但基于固有的观念，许多人在画得稍有偏差后，就觉得自己不会画画。但禅绕画透过5个元素：点、直线、圆形、曲线与圆弧，组成了富有美感的抽象艺术画作，这也教导了大家，唯有不在乎世俗的偏见，才能释放出心里的大艺术家。
禅绕画，与秘密花园有着异曲同工之处，都是藉由绘画抒发与释放情绪。但相比起来，禅绕画是个从空白到填满的创作，所得到的满足感也比较多。另外，禅绕画由图形与线条组成，没有图案因此无对错之分，更具启发性。第三，禅绕画的面积比较小，相比起秘密花园的大幅面积，让一般人更有时间与能力去完成，而非半途而废，借此获得完成一幅画作的成就感。”
对于很多人来说，这可能是个新名词。禅绕画源自美国，是一种心灵疗愈的绘画活动，在作画的同时，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。它的魅力在于，即使没有绘画天分的人，亦可以创作出属于自己的禅绕画，每幅画作各有优美，不分对错，不求速度，藉由简单线条与图形的一笔一划，达到打禅般的静心效果，发掘每个人的潜在艺术天分。