如果要减肥，那我就必须寻找更实质的动力
编辑： chenjujun 2017-04-11
-
4
我当时并不知道徒步尼泊尔有多艰难，但是看了网上一些图片和文章分享，我就知道难度并不会比登神山低，甚至高出好多倍。于是，减肥成了我这两年内必须坚持的功课。用两年的时间减肥，听上来还算合理，可是要在两年内减掉近50公斤的体重，那就是天方夜谭了。如果以数据上来说，两年减50公斤，就是平均一年减25公斤，一个月减约2公斤，这样看起来其实还算合理。可是减肥并不是数学，不能以加减来计算。这也就是为什么那么多人积极减肥，成功的人却不占多数。
如果要减肥，那我就必须寻找更实质的动力。第一个动力当然是徒步尼泊尔，而第二个动力就是结婚。太太曾经问过我们是否能白头偕老，我当时不敢回答。
上百公斤的躯体，就等于是个疾病的仓库，等到身体不胜负荷了，还有什么能力去实现承诺。所以我给自己设定一个目标，如果我的体重少过90公斤，我就结婚。另一个动力就是，我不想再拖累队友。之前在登神山的时候，我就是队友的累赘，我不想再重蹈覆撤。加上这是喜马拉雅山脉是完全不同的体验，你如果无法继续登神山，可以下次再来，可是如果你无法在喜马拉雅山脉中继续行走，你就必须向直升机求助，当然你也必须付出很高昂的费用。
试想想，如果你真的无法继续走了，你的队友该抛下你继续走，还是陪你一起放弃呢?这些困难的选择题，我当然不希望会出现在追梦的路途上。有了这三个动力，我的减肥之路正式启程。
除了设定目标和找出动力，要减肥的话，有两件事必须坚持。首先就是饮食。每个人的身材都和自己的饮食习惯成正比，而我的这个超级体重，就是这些年来放纵自己的结果。所以我必须改变我的饮食习惯。当然，要一个胖子改变饮食习惯是非常艰难的，我在改变饮食习惯的这一点上，的确费了好大的劲。
第二件事就是运动，同样的，要一个胖子运动是很艰巨的工程，所以在坚持运动这方面，一样非常吃力。之前就说过，减肥并非数学，所以每次我们在减肥的时候，都会遇到数字的困扰，都会因为体重没如预期板减少而失去信心，甚至放弃。
我当然也一样，节食就像毒瘾那么痛苦，我虽然也有借助一些营养代餐来解决问题，但体重还是无法减下来。一年很快就过去了，可是我的体重并没有达到目标。这让我非常担心。我是不是应该放弃这个梦想呢?