爱自己，其实也是从简单的饮食开始
编辑： chenjujun 2017-23-10
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生病有时候不是坏事，是提醒自己是时候要关爱自己。我们是超过自己负荷了吗，我们是太不爱自己了吗。很多人生的小领悟，常常是在我们离开家，很多时候在小旅馆里，有一种觉察和领悟。我们会想，平时的忙碌是我们要过的生活吗。这样的生活方式，可以改变吗。我们还有多少个剩余的早晨，还有多少个繁星的夜晚，还有多少可以任性的时光。我有一个朋友，五十后开始去过他喜欢的生活，去禅修，去体验生活，真实的享受一个早晨，而不是还有很多事情未忙完。
他在禅修的时候，接触了来自外国的修行人，开拓了人生另外一个领域，一个灵性的自己。我想起一个大师说的，年轻时就要投资修行的资粮，在每次工作上赚到的钱，拿一部分放在户口，这是修行的户口。可以让自己在想去朝圣的时候，有充裕的旅费。也许，你可以用这个钱在印度住三个月。也可以在不同的国家，好好的让心灵沉淀。
生活简单，即便是吃一块馒头，也觉得充满麦香。有时候会和法师一起用餐，除了信徒供养，法师平时吃得很简单，有一次，和一位法师用餐。她说，我们不要出去吃。我煎矮瓜给你吃。
刚煎好的矮瓜，放在桌上还吱吱作响，放一点酱油，就非常好吃，我们吃带着麦香的馒头，绿色蔬菜，还有一大碟豆腐，饭后，有糖浆芋头，不太甜，几乎入口即化。很简单的饮食，却感觉很丰富。
爱自己，其实也是从简单的饮食开始。不要吃太油腻的食物，清淡的饮食，一碗饭，一些蔬菜，红烧豆腐，一壶热茶，其实已经很满足。朋友常笑我，以前跑娱乐的时候，吃很多好吃的东西，想不到现在可以这样的清淡。我说，你也试试吧，清淡有清淡的有味。