【七个月宝宝的食谱】家有七个月婴儿制作经典营养食谱_母婴_哆啦孕妈

编辑： admin 2017-19-06

本文为你分享的是七个月宝宝的食谱《家有七个月婴儿制作经典营养食谱》，下面是详细的内容。

一般来说，在宝宝6个月时开始添加辅食，7个月能够吃的食物就越来越多了，不过主要还是以母乳或奶制品为主。为了让辅食发挥更大的作用，爸爸妈妈们要多花心思，给宝宝制作美味又营养的食物，让宝宝吃得更健康。

7个月的宝宝又是母乳又是辅食，一天要吃许多次，不过应当逐步变得有规律一些。辅食要按餐次来喂给孩子，母乳穿插其中。下面就举一个例子：早7点母乳，早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等)，中午12点母乳，下午3点饼干、馒头，加点泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝点牛奶，下午6点米糊一碗，晚上9点母乳。如果中途孩子还要吃东西，可以给其加喂母乳。

看看下面这个经典的七个月婴儿食谱

主食:母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量:

从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳

上午：6时、10时(牛奶或豆浆)

下午：2时、6时

晚：10时

辅助食物:

1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。

2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。

3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。

4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

婴儿食谱制作方法：鲜虾肉泥

河虾含磷、钙、铁及维生素a、b1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。

简单配料：选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。

巧手制作：1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。

肝肉泥

动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙。如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。

简单配料：猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。

巧手制作：1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。注意宝宝第一次接触肝脏食物，可能有点不适应。妈妈不用担心，宝宝会慢慢喜欢的。

牛奶香蕉糊