年底加班熬夜党的护肝大作战，小食材来助攻
编辑： admin 2017-02-06
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年底加班熬夜党的护肝大作战，小食材来助攻
(来源: 舌边诱惑)
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又到了年底啦，上班党的你上个月的月绩报表还没赶完，为了年终奖恨不得吃住都在公司。学生党的你投入了紧张的期末复习啦，特别是学渣们只能临时抱佛脚”开夜车“复习啦。还有要应酬的朋友们迫不得已要大吃大喝，大家都特别不容易啊。总是听人说熬夜伤身，那么这样到底伤害身体的哪里呢？其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，真的是在慢性自杀，别看我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏完全超负荷受不了出问题时，那就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护你的它，而养肝护肝最为有效的方法就是通过饮食调养。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，如果这段时间迫不得已要熬夜的话，那就让一些小食材来帮助我们呵护我们的肝脏。
冲泡柠檬片
买2送1再送杯子 烘干柠檬片茶叶花草茶冻干柠檬片泡茶
¥ 25.80
柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。冲泡的柠檬片方便易保存，随手一泡，酸酸甜甜就是它。
玫瑰清香花茶
抹色玫瑰花茶干玫瑰花冠茶叶平阴特级纯天然大朵重瓣花冠王花草茶
¥ 138.00
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。
石竹杞菊茶
天天特价石竹杞菊茶明目茶枸杞决明子茶菊花去火去肝火护眼30小袋
¥ 23.70
经常加班的熬夜党们上班面对电脑，常常受电子辐射困扰，石竹杞菊茶里有杭白菊等养肝护眼的食材，缓解眼疲劳和皮肤缺水，清热降火。
特制天然大麦茶
【天天特价】【买1送1】大麦茶原味麦芽茶浓香瓶装非袋泡茶麦芽茶
¥ 18.90
大麦茶被称为“东方咖啡”口感醇厚，不含茶碱和咖啡因却可以提神养肝，不伤害牙齿，静下心来喝一杯大麦茶，休息一下，无形中保护了身体也有了精神继续工作。
荷叶冬瓜茶
JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然
¥ 29.90
荷叶是瘦身宝物，冬瓜清热降火，现代工艺将它们改造成茶包，几分钟就可以泡出一杯健康的养生茶，适合熬夜大吃大喝的你，排除肠道多余油脂。
芹菜纯汁
西芹芹菜汁 纯蔬菜汁饮料养生饮料 原汁果蔬汁鲜榨西吉芹菜纯汁
¥ 72.0
芹菜富含维生素b族，能帮助肠道排除垃圾，只有人体代谢提高了，毒素才容易排出，芹菜汁能清火，纯天然的蔬菜汁帮助我们呵护熬夜伤肝的自己。
看了那么多健康食材，希望大家多关注身体健康，吃健康食物养肝护肝，减少熬夜。