享瘦不节食!冬季纸妹们都吃它!
编辑: admin 2017-02-06
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享瘦不节食!冬季纸妹们都吃它!
(来源: 觅食日记)
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冬季穿上棉衣,把身材衬托的更加福态了,看来想瘦下来还需要继续坚持哦,这些适合冲饮饱腹或利用刮油的美味,可以让姊妹们不挨饿,及时补充水分和营养,加速身体的代谢,让冬日的姊妹更迷人.......
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粉质细腻的大麦若叶 ,带有清新的麦香味道,尝一口,口感细腻柔滑, 大麦若叶中含有丰富的膳食纤维,它不仅利于饱腹,还能加快肠胃蠕动,中和身体的酸碱平衡,适合您冬日享受哦。
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口感浓香的红豆薏米粉,冲泡后粘稠细腻,食用后利于饱腹,也利于祛除水肿,美颜肌肤,特别是身体微微发福的姊妹哦,经常食用会让您拥有一个好气色。
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大麦若叶是高碱性的食物,食用后可以维持身体的营养平衡,融合加速代谢的魔芋和祛湿的薏米,食用起来口感清香,可以帮助我们饱腹和促进肠胃代谢,多重的膳食让您更瘦哦。
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冲泡后汤色微黄,口感清香的荷叶冬瓜茶,经常冲泡享用,有助于分解体力多余的垃圾,防止脂肪堆积哦,双重的刮油价值也有助于姊妹们减少对油腻食物的依赖。
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山楂是利于开胃,促进消化的美味,饭前享用开胃,饭后食用消食,可以根据自己的情况考虑食用时间,这种制作后的山楂条,嚼食细腻,口感酸甜,休闲开胃,身边常备哦。
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酵素是果蔬等制作的膳食食材,它利于酵醒肠胃,促进身体的代谢,夜间酵素食用后,有助于姊妹们在睡眠中不知不觉的改善肠胃哦,可以拥有一个更好的睡眠。
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带有浓郁麦香味道燕麦,是每天早晨享用的美味,香软浓郁的麦香,会带给身体更多的膳食纤维和营养,搭配上牛奶等冲泡,香味更浓,口感更舒适,也可以调配果粒,干果等丰富它的口感哦。
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可以随身携带的粗粮饼,采用了红豆、薏米和燕麦制作,在方便食用的同时,也利于饱腹加速肠胃蠕动,特别是每天匆忙上班的姊妹,可以装包包到单位嗨皮哦。
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黑乌龙茶是从宋代贡茶等逐渐发展的茶品,它属于半发酵茶品,冲泡后味道甘醇,口感鲜美,经常喝点茶,有助于分解体力脂肪,利于加速肠胃代谢,帮助我们瘦下去哦。
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冬季多食用水果蔬菜等,不要出现偏食哦,蔬果中含有大量的粗纤维,利于饱腹和有助于享瘦,口感香脆的苹果,有助于生津开胃,也利于下半身享瘦哦,经常食用让您的肌肤更红润。冬季穿棉衣更苗条,还要坚持运动哦。