过午不食真的能瘦？别傻了，落了一身病

编辑： admin           2017-02-06         

过午不食真的能瘦？别傻了，落了一身病 (来源: 爱吃小猫咪)

在这个以瘦为美的时代,光有漂亮的脸蛋是不够的！很多人都在为窈窕的身材努力的减肥。相信大家最常用的减肥方法就是节食减肥了！因为现在大多人都很懒，想要让他们通过运动减肥这基本是一件不可能的事！然而他们想到了一个很好的方法就是过午不食的减肥方法！也称为节食减肥法！这种方法减肥真的有效吗？答案是有的，不过这种减肥方法虽然可以在短时间内减轻你的体重，但是反弹也是很快的！不但如此节食减肥还会对身体带来很大的伤害！最直接的就是对胃部的损害，轻的胃下垂胃病的出现！重的的甚至能引发胃癌等症状！而且如果长时间的节食还可能让你得厌食症，到时候你想“不瘦”都难！减肥不能光靠节食！今天告诉大家吃着也能瘦的食物！让你不用挨饿，拥有健康的身体还能瘦！

【草决明纤饮】

怡和轩钦灏本草堂 本草茶花茶袋泡茶饮 顽固性请咨询客服 ¥ 69.0

不喜欢喝普普通通的白开水的小伙伴们可以尝试喝组合花茶。它能够促进机体新陈代谢，抑制脂肪的合成有着显著的作用！睡前如果来一杯这样的组合茶，洗去一天积攒的油脂，毒素，促进肠道的蠕动，及时将他们排出去，想拥有曼妙曲线的朋友绝对不能错过！

【红豆薏米粉】

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在这个爱美的时代减肥没有错，错就错在你用错了方法！红豆薏仁粉含有多种谷物营养！对于水肿型肥胖的人很有帮助哦！想要减肥可以每天喝杯红豆薏仁粉

【大麦若叶青汁】

【买3送1】大麦若叶青汁500克大麦苗粉蚂蚁代餐粉碱性食品500目粉 ¥ 48.00 ¥ 70.0

过午不食的减肥法真的好吗？别在为了减肥让自己活受罪了，想要减肥就要健康吃！大麦若叶清汁含有丰富的膳食纤维，每天一杯促进肠道蠕动让你瘦的更健康

【豆浆粉】

益嘉美经典原味纯豆浆粉营养速溶冲饮新品200g ¥ 9.9

减肥要有健康的饮食，不能暴饮暴食也不能过午不食！想要减肥每天早餐一杯豆浆让你营养充分还能瘦！豆浆不仅是早餐的好搭档还可以养颜美容哦！

【全麦燕麦饼干】

魔芋粗粮红豆薏仁全麦燕麦低热量手工代餐粗粮饼干饱腹无糖饼干 ¥ 15.80 ¥ 38.0

自从节食减肥，天天饿到肚子咕咕叫却又迟迟不敢动口！减肥不用活受罪，全麦饼干富含丰富的膳食纤维促进肠道的蠕动助消化！而且还有很强的饱腹感哦

【全麦面包】

哈尔滨大列巴 全麦低糖 俄罗斯特产东北传统发酵大面包 免邮1200g ¥ 45.60 ¥ 91.2

为了减肥整天挨饿这样真的可以瘦吗？减肥不用挨饿，饿了就吃全麦面包！蕴含丰富的五谷杂粮而且拥有超低的热量，让你饱腹而且不长胖哦！

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