2种方法教你孕期中如何有效防辐射?
编辑: admin 2017-02-06
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2种方法教你孕期中如何有效防辐射?
(来源: 宝妈育儿帮)
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谁到想生一个健康活泼可爱的小宝宝,但是如今越来越差的饮食和生活环境以及各种电器的辐射都会导致宝宝畸形。而在这最严重的要属于——辐射!在怀孕期间尤其是怀孕的前三个月是宝宝发育的最关键的时期,如果宝宝辐射过多非常的容易出现先天的畸形,比如,先天性心脏病,神经管畸形等一系列的先天畸形病。所以在,电辐射越来越被人们提及的时候,这些电辐射所带来的不良后果,也让越来越多的孕期的妈妈们心惊肉跳。害怕自己一不小心就会受到电辐射的侵害。其实我们人类自出生的那一刻起就处在了天然的辐射环境中,所以不必太过于紧张,只要我们做好相对应的防护工作就可以减少辐射带来的伤害。
在我们的日常生活中,辐射可以分为2种:
-》天然产生的辐射。其实我们自己本身也会放射辐射性以及我们生活环境的天然辐射,比如来自地球表面的宇宙辐射,太阳的辐射线,以及一些其他星球的辐射;这一类的辐射我们是不用惧怕的。
-》人工产生的辐射。其中来自人工产生的辐射危害是比较大的。比如一些:电脑产生的辐射,手机辐射,还有一些家电以及医疗上的辐射,都是准妈妈们应该要避免的。
那么该如何来避免这些工业辐射带来的危害呢?其中穿防辐射服来防辐射是一些准妈妈们的首选。
防辐射服是使用静电屏蔽原理,在人体周围形成一个电磁屏蔽环境。防辐射服饰技术经过了原先的不透气的涂层材质,到纤维材质,再到纳米融入纤维材质中。深受着准妈妈们的喜爱。
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六种:抗辐射的食物
1.像一些红色的水果也是可以起到防辐射的作用的,比如一些:番茄,西瓜,红葡萄等;这些水果当中含有一种非常丰富的抗氧化的维生素;当中的番茄的含量最高,番茄的抗氧化能力是维生素E的一百倍,拥有超强的清除能力,抗辐射和预防心脑血管方面疾病的能力,可以提高我们的自身的免疫力和延缓衰老的功效。
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春桃的圣女果果肉非常的脆,汁液比较多。刚入口时感觉微酸,食后回甘,西红柿味道浓郁,这种酸酸甜甜的味道很适合孕妇食用,可以有效的缓解孕吐带来的不适感。还可以防辐射哦!
2.还有一些豆类、橄榄油、葵花子油、鲜枣、橘子、猕猴桃。豆类、橄榄油、蔬菜等都富含维生素E,这些水果富含维生素E和维生素C,它们都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,它们可以让我们体内的辐射溶解于细胞内的毒素,然后跟着我们的尿液排出体内。
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道有点像草莓、香蕉、菠萝三者的混合味道。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,营养丰富,非常适合孩子和孕妇食用!
3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,所以这些食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
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4.芝麻、麦芽和黄芪。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪,黑芝麻糊芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于孕妇抵挡电脑辐射。
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5.菊花茶、绿茶等。菊花茶能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,民间素有“绿豆汤解百毒”之说,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
徽特 金丝皇菊 大菊花茶 一朵一杯 大菊花贡菊 金丝黄菊婺源批发 ¥ 39.00菊花茶清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
6.海带、海带胶质。碱性食物海带是放射性物质的“克星”,海带含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出,海带和蔬果类食物一样,是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。