吃饱才有力气减肥，低脂代餐让你饱腹又不长胖
编辑： admin 2017-02-06
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吃饱才有力气减肥，低脂代餐让你饱腹又不长胖
(来源: 妙趣无穷)
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白领长时间久坐办公室会囤积脂肪，学生记忆思考大脑反复运转需要大量的热量，工人则需要依靠食物所摄入的营养来维持体力。所以一日三餐按时就餐对于每个人来说都是很必要的，尤其是早餐。很多妹子会为了保持身材苗条，或者是赖床多睡几分钟的美容觉而选择不吃早餐，其实这是个很不明智的想法。
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早餐是一天中最重要的一顿饭了，它的作用绝不仅仅是能够填饱肚子那么简单，不吃早餐会使人产生头晕、目眩，对工作和学习都没有积极性，整个人就好像被掏空，严重者还会因为饥饿过度而晕倒，胃病也会因此缠身，特别是冬天的早上，只有让身体补充能量才能抵御寒冷。长时间的空腹，会使得午饭时对能量的需要越大，反而造成肥胖的反作用，甚至会引起种种疾病的产生，对身体健康相当不利。
早餐是最不轻易转化为脂肪的一餐了，在人家身体最虚弱的时候进食，能够使食物中所含的热量和脂肪被快速的吸收并消耗，很大程度上防止了脂肪的囤积，所以吃饱吃好很重要。那有没有方便操作又节省时间，新鲜美味又低卡塑形的早餐呢，相信这是很多妹子都在找寻的答案。事实上，在我们身边一些普通的食材却隐藏着超强的瘦身能量，一直被忽略。随着健康减肥理念的潜移默化，才慢慢得为人们所认知，接下来小编就给大家伙介绍几款代餐小零食吧！
◆产品名称：红豆薏仁枸杞粉
尚品茶配 红豆薏米粉薏仁粉 熟五谷杂粮麦早餐缘雀枸杞红枣代餐粉
¥ 39.80
想要好身材需要用心塑造，因为人的人才是跟人的生理机能密切相关的，苗条的身材其实是身体健康的象征，有些人说什么减肥其实都是在伤害身体，那种急功近利的瘦身只能收获短暂的凄美。红豆薏米粉是健康的瘦身食品，不仅口感美味，而且有很好的祛湿降脂的功效，让女人越吃越苗条。
◆产品名称：黑芝麻粉核桃黑豆粉
黑芝麻粉核桃黑豆粉代餐糊一粒乌发枸杞果五多优谷益坊素汇旗舰店
¥ 89.00
营养又健康的黑豆代餐粉已经风靡全球了，如果你不知道的话，那你可就Out了！以后我们再也不用花几个小时的时间去熬制那黑豆了，现在轻松的一包便可解决你的需求，而且冲泡的代餐粉，香味浓郁，入口软糯，好吃又不上火的，黑豆含有丰富的维生素E，有助于减肥养生的！
◆产品名称：大麦若叶青汁粉
大麦若叶青汁粉
大麦若叶青汁粉麦苗清汁蚂蚁果蔬纤维葛根谷魔芋薏仁荷叶农场谱
¥ 89.00
如果饥饿和好身材只能二选一，相信很多爱美的女士都宁愿委屈了自己的胃，也不愿自己失去好身材，大麦若叶青汁粉，冲着吃，代替其他的高糖高热量的食物，既不用担心变胖，也不用让自己的胃受苦，吃着吃着自然而然就会越来越瘦，身材苗条漂亮。
◆产品名称：坚果燕麦片
瑞典AXA进口坚果水果燕麦片低脂营养早餐免煮即食代餐 临期
¥ 188.0
吃无罪瘦有理，越来越多的人选择饮食瘦身，用合理的饮食搭配来终结肥胖的历史，选择一款适合自己的瘦身美食，让你越吃越瘦，燕麦片不仅口感香浓，又有丰富营养，低糖、低热量，而且有降低人体脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。
◆产品名称：青汁压缩饼干
禾蓓 青汁全营养代餐即食饼干压缩饼干大麦苗粉早餐饱腹食品
¥ 19.9
因为是高密度的压缩饼，所以具有超强的饱腹效果，只需要小小的一块就能让你的胃感到满满的充实感，让你对高热量食品的需要减少，从而对脂肪说再见。以天然的麦苗形成，源自大自然的醇香带着酥脆的口感，瘦身又健康！
◆产品名称：青汁粉
山洼洼青汁清汁大麦若叶青汁粉蚂蚁代餐粉农场早餐大麦苗纯青汁粉
¥ 39.90
大麦青汁渐渐成为了明星瘦身餐饮的一道风景线！青汁可以滋润肠胃，只有肠道清洁无残渣，脂肪才没有囤积的机会，每天一杯青汁水可以平衡身体的酸碱性，早上空腹食用同样有利于吸收，用一勺勺青汁粉轻轻松松换你窈窕的小蛮腰吧。
◆产品名称：紫薯魔芋饼干
紫薯纯魔芋饼干 2包包邮160g 无油无糖饱腹强 代餐低卡热量零食品
¥ 19.8
紫薯好处在于它能够有效的阻止脂肪的生成，同时还能够帮助消化;魔芋也是一种极低能量，低脂肪的食品。当两者融合在一起时就能产生意想不到的瘦身健美效果，天然的东西总是不添加任何的调味剂，口味偏淡的姑娘们可以尝尝鲜.
◆产品名称：绿茶枸杞雪梨粉
特惠！绿茶枸杞雪梨粉 无添加五谷代餐粉 膳食纤维 4月20日到期
¥ 39.0
早上起床总是精神不振，胃口不好看见什么都没有想吃的欲望，那就冲泡上一杯热气腾腾的绿茶枸杞雪梨水吧。一听名字就觉得营养丰富有木有，答案是肯定的啦，雪梨低热量高营养，结合绿茶的消脂作用，是一款不错的瘦身冲饮哦。
◆产品名称：全麦无糖面包
哈尔滨大列巴 全麦低糖 俄罗斯特产东北传统发酵大面包 免邮1200g
¥ 45.60
全麦无糖这个瘦身新理念已经慢慢的融入进了减肥文化中，被广为开发加持于各种食品中，这款面包就是其中之一了。大麦里所含的热量和油脂微乎其微，再加上没混入一点的糖分，能够让这款面包在饱腹之余还能够防止造成肥胖。
◆产品名称：葛根魔芋木瓜粉
葛根木瓜魔芋粉 木瓜葛根粉薏仁葛益颜木芋粥谷本百容颐年旗舰店
¥ 39.90
采用天然的葛根和魔芋为材料磨成的粉，可以减少对脂肪的吸收，是现代人理想健康的便食冲饮。葛根和魔芋都是可以排除体内毒素的养生品，帮助排除宿便，只有把肠胃里面的残渣清理干净，才能彻底拒绝脂肪缠身的可能性。
◆产品名称：黑面包
德国进口捷森葵花籽四种谷物全麦黑面包500g*3袋健康饱腹代餐
¥ 59.90
说起黑面包，可能很多人都不太了解甚至闻所未闻，但它却似是一种饱腹的代餐食品，能够有效的控制我们的体重。它是经过多重复杂工艺发酵而成的具有独特的麦酸口感，能够中和肠道中碱性物质，具有一定的瘦身健美作用。
产品名称：酸梅粉
西安回民街正宗酸梅粉晶陕西特产酸梅汤汁原料冲饮品浓缩山楂乌梅
¥ 19.80
碳酸汽水对人体的危害已经人尽皆知，也是最容易引起肥胖的一种食品，是爱美女人的天敌。如果你想要保持健美的身材，又觉得凉白开无味，那就试着加点酸梅粉吧，酸甜的胃口很容易就促进消化，做到肠胃无残留，是减肥的小妙招哦。
减肥并不意味着一定要饿着肚子，只要你掌握了正确的饮食方法，选择健康低卡的食品，再结合适量的运动，变身瘦美人指日可待。以上介绍的都是简单的冲泡就可以成就一顿营养均衡的早餐，让你在享受美味的同时，还能够保持迷人的身材比例。