记忆不好老健忘？8大食物常食记忆力越变越好
编辑： admin 2017-02-06
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记忆不好老健忘？8大食物常食记忆力越变越好
(来源: 香嘴儿)
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伴随着年龄的增长，一众人的记忆力也开始走下坡路，在生活中不是丢三落四，时常忘东往西，就是简单的事物要花上大量的时间来储存。不仅这样、刚刚还记忆犹新的东西，下一秒就出现短暂性的失忆，无论怎样迷思苦想就是想不起，让人顿感苦恼有木有？那究竟是什么原因让记忆力越变越差，除了身体机能的老龄化，还有很大的原因就是长期的压力导致的睡眠质量低下或是体质虚弱。所以想要记忆力越变越好，那就需要学会释放压力保证良好的睡眠质量，和从内调养身体增强体质。那么接下来编儿就为你带来了8款增强记忆力的食物，小伙伴们快来看看吧！
【核桃仁】
素有“长寿果”之美誉的核桃仁，富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸和多种矿物质、老年人常食防止骨骼疏松、增强免疫力预防多类疾病的产生；小孩常吃益智补脑、帮助成长，除此之外，常食还能增强记忆力哦。
【蔓越莓混合坚果仁】
欧扎克每日坚果 蔓越莓混合坚果仁礼盒 成人款零食大礼包20g*30袋
¥ 118.00
一直以来，坚果类零食就被众多人视为营养滋补的优等食物，常食补充体内多种营养需求、让你远离疾病的烦恼哦。此款精选多种天然果干、果仁混合而成的蔓越莓混合坚果仁，多种食材搭配、给你多样美味享受，是居家健康零食的不错之选哦。
【野生红松子】
新货东北长白山野生原味开口红松子非油炸坚果炒货孕妇零食 包邮
¥ 38.80
此款精选东北长白山生产的优质红松子为原料、非油炸工艺加工制作的红松子，颗粒小而饱满、深棕外壳包裹乳白果肉、吃上一颗，酥脆的口感、醇香的味道，让人唇齿留香、爱不释口，常食还有助于增强记忆，让你的记忆力越变越好哦。
【枣夹核桃】
新疆红枣夹核桃250g和田大枣包加夹核桃仁夹心枣抱抱果枣夹核桃
¥ 29.90
“天然维生素丸”的大红枣配上“长寿果”的核桃仁，红与黄的搭配给人不一样的视觉享受，入口香甜软糯味与酥脆醇香味的碰撞，惊叹你的舌尖之旅，让人享受无比，每天来上点不仅满足口腹之欲，还有助于增强记忆力哦。
【即食黑芝麻】
好味氏炒熟黑芝麻 熟芝麻 即食零食 农家自产 五谷杂粮芝麻200g
¥ 19.90
黑芝麻作为常见的一种食材，富含蛋白质、糖类、软磷脂、维生素和多种矿物质，既可以磨成粉冲泡食用、又可作为食材添加剂增香添味，还可直接食用给人多样美味享受。长期食用不仅能减少白发滋生、还能增强记忆力哦。
【盐焗腰果仁】
坚果特产炭烧盐焗腰果零食新货坚果小吃越南新鲜腰果500g包邮
¥ 58.0
此款精选优质腰果，去皮处理、恒温工艺加工制作的盐焗腰果仁，金黄色泽、浓郁醇香让人垂涎欲滴、入口香脆的口感、醇香的味道，让人满足的不要不要的。长期食用不仅有助于体内营养的补充，还能增强记忆力哦。
【夏威夷果】
喜元奶油味夏威夷果255g×2袋装坚果休闲零食进口干果送开果器
¥ 39.90
有“植物界天然奶油”美誉的夏威夷果，颗粒圆润饱满、深棕外壳包裹乳白果肉，吃上一颗浓浓的奶香在嘴中化开、给人极致的味蕾享受，每天来上点补脑益智、让你的记忆力越变越好哦。
【灵芝片】
爱配方长白山灵芝片林芝切片东北半野生紫芝赤芝买2送1包邮元精芝
¥ 35.00
灵芝作为一种上等的医用药材和食材，营养价值极其丰富，长期食用具有极好的滋补养生、增强免疫力、抗肿瘤、防衰老等功效。此款精选深山种植的灵芝，切片处理独特工艺加工制作的灵芝片，营养丰富，既可以煲汤还可泡水、泡酒，滋补效果极好。