宝宝健康喝水，get起来！
编辑： admin 2017-02-06
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宝宝健康喝水，get起来！
(来源: Happy喜羊羊)
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水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
那么宝宝的喝水情况妈咪你懂得多少呢？妈妈可以从简单的几点分辨出宝宝是否口渴缺少水分：看舌头、看尿液、看大便、食欲、看眼窝、看眼泪这几个方便上从宝宝的身体特征发出的信号告诉妈妈宝宝需要喝水，人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。
妈咪不能盲目的给宝宝喝水，宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的，宝宝的母乳或者配方奶中含有的水分就足够了，其中母乳中含水量高达90%—95%，对于配方奶，水和奶粉7:3的比例。宝宝需不需要额外补充水分，从宝宝的尿液中就可以看到，水分充足的宝宝一天会尿6—8次，颜色清澈透明，否则宝宝就有可能缺水了，当然对于这个阶段的宝宝，在喝奶后，喝点水清清口腔也是挺好的，没必要严格到一口水也不沾。
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▲婴幼儿的代谢系统和肾脏功能尚稚嫩，饮用水过多的钠摄入会给“水平衡”能力尚幼稚的宝宝带来额外的负担，过高的矿物质含量会增加肾溶质负荷。钠摄入过高，便会给宝宝带来严重的危害。新西兰是很多高端奶粉的原产地，妈咪在为宝宝使用配方奶粉的同时可以加入
新西兰天然水源，原生纯净，天然弱碱可以有效的调节宝宝和孕妈身体酸碱平衡；低钠淡矿，有效呵护婴幼儿代谢系统。溪蓝水是高端配方奶粉的白金搭档，很多妈妈选择了它，却忽略了水的选择。
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6个月后的宝宝随着辅食的添加，奶量开始减少，宝宝的体内的水分就不够了，而固体食物中水分也不多，这个时候宝宝的肾脏功能逐渐成熟，宝宝就需要额外的补充水分了，在早晚给宝宝各喝100毫升的水。
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▲随着宝宝的月份增长，宝宝的每日需求不单单是从母乳或是配方奶粉中摄取水的含量，身体也会因为摄入辅食的原因而需要每天定时的摄入水分达到健康营养的搭配。首先妈妈需把喝水的奶瓶和喝奶的奶瓶区分开，为宝宝准备上一款全新的体验从而引起宝宝对喝水的兴趣。这款奶瓶是采用防摔防胀气超宽口设计，采用安全健康的硅胶材质，360度球形奶嘴，瓶身带有清晰的刻度线，柔软材质，让宝宝爱上喝水。
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▲每个宝宝冬天都有着一个保温杯，说起保温杯的好处有很多，它能保障宝宝随时随地的喝上暖暖的热水，同时对于粑粑麻麻来说他是夜晚的救星，半夜冲奶有就方便的热水可以及时的给宝宝冲奶。这款宝贝有着精致的外观带有可爱的卡通形象，多种颜色可选择，具有长效保温的效果，采用优质的304不锈钢，安全滴水不漏。
一岁以后宝宝基本就可以像大人一样喝水了，如果能固定时间就更好好，在固定的时间给宝宝喝水能充分保证体内水分充足，其实这个阶段的宝宝喝水没有什么太大的规定，不缺就行，简单的办法还是观察尿液，宝宝一天内尿液较少或者出汗较多，适当的多补充些水分。