为什么我总爱胡思乱想，一点小事我也会联想很多.最近.
编辑： admin 2017-01-03
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下次当你再胡思乱想时,记得对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,所以不要再去想它了.想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎.同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信.
当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失.
类似问题
类似问题1：心里恐惧害怕,整天胡思乱想年初自从奶奶去逝后整个人处于恐惧中,表面看不出,内心的压力自己清.主要是害怕身边人也会离开我,父母身体一直都有些小毛小病,但又不愿意去做身体检查.所以
你是个感性的重情重义的人 对亲人的思念充斥着你现在的脑海 家人的身体状况他自己最清楚了 你能做到的就是不要惹他们生气 每天让他们开开心心的 一个良好的心情会治百病的 你现在给自己划了个圈圈 而自己又走不出来了 最好的办法就是约上几个好朋友 带着自己的父母 出去郊游一下 尽情的放松一下心情 喝点小酒 扯会儿闲篇儿 保证你回来后心情会变好