备战2018凉粉怎么拌好吃归纳总结（实战篇）
编辑： admin 2017-10-07
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凉粉是由谷物或豆类制成的，所以每一种凉粉的营养价值都不一样。
豌豆凉粉 和 绿豆凉粉是比较常见的两种凉粉，它们的营养价值都都很高。
豌豆凉粉中的赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，绿豆凉粉含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能。
食材食谱热量：185(大卡)
主料凉粉适量辅料食盐适量生抽适量陈醋适量 葱蒜适量黄瓜，油炸花生米适量糖适量辣椒油、红油适量制作做法
1先将凉粉切成条状备用。
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取一小碗，加入蒜泥、盐、醋、糖、生抽、辣椒油、红油搅拌调好的料汁备用
4黄瓜切成丝备用。
5然后取一大碗，碗底放入黄瓜丝，然后放入切好的凉粉，倒入调好的料汁调味（可根具自己的口味适当增减材料）、油炸花生米，撒上小葱花。
6分分钟就能搞定的凉粉，简单省事。
以上是本人所使用方法
凉粉的调味做法多种多样，有炒有拌，相信总有一款适合你！
