备战2018怀孕血压高怎么办归纳总结(实战篇)
编辑: admin 2017-09-07
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根据美国妊娠协会的说法,有6-8%的孕妇都会遭受高血压的困扰。当收缩压(高压)超过140毫米汞柱或舒张压(低压)超过90毫米汞柱,说明你患有高血压。超重、孕前有高血压、怀有多胞胎、慢性病和(或)不良饮食(高盐高脂)都是造成妊娠期高血压的危险因素。高血压会导致各种并发症(胎儿体重过轻、肾脏问题、早产以及子痫前期),所以要采取措施来降低妊娠期高血压。
★妊娠高血压
不少女性在孕前血压正常,但是有孕后却患上妊娠高血压。对此,准妈妈一定要引起重视,因为妊娠高血压不仅高发,而且若是没有及时诊治,重者可能危及孕妇和胎儿生命。那么,妊娠高血压有什么症状?发现妊娠高血压怎么办?吃什么能够缓解病情?妊娠高血压可否顺产?
什么是妊娠高血压
妊娠高血压综合征(简称妊高症),是孕妇妊娠期常见的高发病,主要出现在妊娠20周到产后两周,发病率大约占孕妇总数的5%。有一些患者可能会出现有蛋白尿或水肿等症状,病情比较严重还可能出现头痛、视力模糊、腹痛等情况。如果患者没有得到及时治疗的话,可能会产生全身性痉挛、昏迷、心肾功能衰竭的症状,甚至造成母子死亡。
一般来说,高血压的判断标准是:等于或大于140/90mmHg。
根据患病时间分类
按孕妇高血压出现的时间的不同,妊娠高血压有以下几种类别:
1.妊娠高血压。如果在怀20周之后,准妈妈出现了高血压的症状,而且在她的尿液检测中并未检测出蛋白质的话。那么,此孕妇便会被断定患上妊娠高血压,也称为妊娠诱发高血压。
2.先兆子痫。如果准妈妈在孕中期阶段才开始出现高血压症状,而且在尿液的检测中出现了尿蛋白。那么,即可诊断此孕妇患有一种比较复杂的妊娠期疾病——先兆子痫。
3.妊娠并发高血压。如果准妈妈在孕前就患有高血压,或者怀孕20周以前便已被医生诊断为高血压的话。那么,医生会判定此孕妇患有妊娠合并高血压病。
妊娠高血压的症状
妊娠高血压按照严重程度可以分为轻度妊娠高血压、中度妊娠高血压以及重度妊娠高血压三种。
1.轻度妊娠高血压
妊娠高血压患者的情况如果比较轻微的话,可能会出现如下的情况:血压轻微升高、轻度水肿、少许蛋白尿。一般来说,轻度的妊娠高血压患者并没有明显的身体不适,不适的症状在持续数日或数周之久后便会停止。但是也存在持续存在或者快速恶化的可能。
需要特别注意的是,患者的水肿有显性和隐性之分。显性的水肿可以分为I°—III°这三种不同的情况。如果是后者的话,会出现体重异常增加的状况,即体重每周增加超过0.5千克。
2.中度妊娠高血压
轻度的高血压如果没有得到及时的治疗,就很有可能逐步恶化为中度的高血压。这个阶段的病患,其血压、水肿、尿蛋白的情况明显加重,但自身感受可能并无异常。如果继续恶化的话,患者的血压会处于不断升高的状态,但是一般并不会超过21.3/14.7Kpa(160/110mmHg )。患者的尿蛋白的含量以及水肿的症状都会加重,有时还会头晕。
3.重度妊娠高血压
这最严重的阶段。这时,患者的血压会大于或等于21.3/14.6千帕,尿蛋白的测量结果达到++至++++。虽然血压较高,但是患者的水肿轻重不尽相同,此时患者可能还会伴有腹水,这时患者病症比较明显,可能会有头晕、头痛、视觉模糊、恶心、呕吐等症状,严重者还会出现呼吸急促、心慌、胸闷。如果患者没有及时得到救援,就会出现抽搐、神志丧失、昏迷等症状。一旦抽搐反复发作,很容易致使患者出现摔伤、口舌咬伤。这种情况在产前、产时或者产后都可能发生。对孕妇和胎儿伤害极大,情况严重者可能危及孕妇和胎儿生命。
工具/原料
影响大脑机能,致人昏迷。此病症极易引发大脑出现缺血、水肿等情况,致使准妈妈出现呕吐、抽搐、头晕等不适症状。严重的时候还会引起脑部出血,造成昏迷。肾脏缺血。妊娠高血压还会导致肾脏功能受到影响,出现尿量少、尿蛋白甚至肾功能衰竭的现象。危害心脏健康。其还可危害心脏的健康,导致冠状动脉供血不足,进而致使心肌出现缺血、水肿,严重的甚至坏死。心脏负担因为周围动脉痉挛的缘故会加重,甚至出现左侧心脏的衰竭现象。肝脏出血。此病症严重时会使得肝脏表层发生出血,甚至造成肝破裂。危及视网膜。若未得到及时救治,小动脉会出现缺血、痉挛、水肿等症状,致使视网膜受损伤,引起眼花、视力模糊,严重的会出现暂时性的失明。导致子宫胎盘血流灌注。妊娠高血压会导致血管内的痉挛现象,从而使得胎盘内血流的灌注。这会使得胎盘的功能受到限制,腹中宝宝的生长处于压迫的状态。如果孕妇体内胎盘床的血管破裂了,还可能导致胎盘早剥、大出血等症状,危害母子的健康。方法/步骤
11.做运动。缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期,都要和医生商量开始实行锻炼计划。
◇每天锻炼30分钟以上或每周锻炼大部分天数。
◇如果你是初次锻炼,可以选择低强度的散步或游泳。
◇开始锻炼计划前要咨询医生,确认某些活动是否安全。
22.监测体重。超重会引起高血压,因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。
◇子痫前期是妊高征的病症之一,孕期体重增长过快会导致它的发生。它也会造成母体的肝肾疾病和引起胎儿并发症。
◇超重也会增加孕期其它健康问题的风险,如背部疼痛、极度疲惫、腿痉挛、痔疮、妊娠糖尿病、胃灼热以及关节疼痛。
43.减轻压力。不论怀孕与否,精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。
◇怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。
◇尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧,它们可以让你的身体和心灵得到平静,帮助减少压力
54.尝试控制自己的呼吸。呼吸技巧,如横膈膜呼吸法,有助于平息身体和内心,缓解压力。另外,运用横膈膜(位于肺脏下部的肌肉)可以让呼吸变得更强有力,减轻颈部和胸部其它肌肉的压力。
◇舒适的仰卧或坐在椅子上。躺下时在膝盖下方放置一个枕头来保持双膝弯曲。
◇将手放在胸腔下方的胸部位置,感受横膈膜的运动。
◇慢慢用鼻子吸气,腹部鼓起。
◇向内收缩腹部,边数五声边慢慢用嘴巴呼气。
◇重复以上动作,保持呼吸规律和平缓。
65.听音乐。研究表明,每天边缓慢呼吸边听合适的音乐30分钟以上,可以降低血压。
◇聆听安静舒缓的音乐,如凯尔特音乐、古典乐、印度音乐,或任何你喜欢的且能让你放松的轻音乐。
◇不要听响亮和节奏快的音乐,如摇滚乐、流行乐和重金属音乐,这些音乐会起反作用。
76.仔细检查你的药物。有些药物的副作用会导致高血压。向医生咨询目前使用的药物,确认孕期使用是否安全。