备战2018女人怎样会年轻归纳总结（实战篇）

编辑： admin 2017-09-07

我们看到一些女人，年纪并不大的却整天眉头紧锁，从来不会笑的样子，或者整天愁眉苦脸的，为一些感情的事情想不开，还有一些女人整天诉苦，也不会对自己好点，不知道怎么照顾好自己，女人在平时的生活中要怎么做才会更加年轻健康快乐美丽呢？

工具/原料

女生女人时间健康运动美丽

1学一下养花种草吧，据说经常养花的人，经常看着美丽的花儿，自己也会变得和花儿一样漂亮。还能培养自己的耐心呢，还可以看书旅游啊。

2经常喝开水，吃新鲜的水果蔬菜来，吃出漂亮气色来。还可以喝花茶，这样不容易上火，也能排掉身体里的毒，多吃一些红枣桂圆核桃等等有益的坚果之类的。

4平时不要做一个太过理智高傲的木头人，经常和大家说话聊天吧，聊八卦，这样信息更加广阔丰富，据说多聊天的人，大脑更聪明哦。而且还能减轻压力。

5性格不要太固执，比喻太执着于一段爱情，死活想不开，把自己弄的憔悴不已，也不要一直当个坚强的女汉子，偶尔让自己有点童心，或者偶尔撒下娇什么的。

6关注自己的体重变化，记得每天称一下体重。不要吃肥肉，还有奶油什么的，毕竟有高血压的人太多了。还有盐太多的，盐腌过的不新鲜的东西，也少吃点。

7每天运动一下，换来一辈子的健康身体。虽然运动是大家经常会提到的词语，可是真正运动的人又有几个呢，运动的好处不说也知道啊，至少不会因为玩电脑坐久了而浑身酸痛哦。