可每当紧急状况下，总感觉爷爷在身边帮了一把
编辑： chenjujun 2018-11-04
-
4
其实，爷爷只会在没有客人入住时，才在古宅里活动，他会为在沙发上睡着的孙女盖被，也会为孙女熄掉煤气的火，甚至为她播放音乐。“爷爷，您可以这样一直呆着不离开吗?您放心，我会好好照顾自己的，也会好好守着老房子。爷爷也应该要去自己该去的地方。”那次以后，韦杺感觉爷爷似乎离开了。可每当紧急状况下，总感觉爷爷在身边帮了一把。有一次，也许是太累关系，韦杺忘了厨房里正烧着开水，躺着睡，在睡梦中，她隐隐约约听到有人在叫唤她，直到她醒来。
每次在紧要关头，韦杺总感受爷爷在身边帮助她，也许是她心里的信念，相信爷爷一直在守护她，所以遇上任何难题，只要韦杺想起爷爷的教诲，都能迎刃而解。她形容一个病人的个案，那位病人很焦虑，每小时要上数次厕所，但是对一个身体虚弱的病人来说，频密起床上厕所是很费神的事情，而病人又没有插上尿管。她带着病人做“身体扫描”20分钟，发现病人会起尿意是情绪的反应，不是身体的需要，於是病人可以控制自己不再频密上厕所。
阿玲说，临终病人也需要一个方法，自我放松。曾有病人家人回馈，病人练习正念后，可以很安详自在面对死亡，而家人也能够与病人展开有品质的对话。“一个病人在练习身体扫描时，会突然大哭。病人这麽难过，这是因为他在想自己很丢人，怎麽会患上癌症，而且自己是一家之主，才四十多岁，到底是做错甚麽坏事，并且生起自杀念头。我们帮助病人练习正念，让他们扫描身体，接触自己的身体，和身体交谈，整个过程是自己跟自己连接，面对自己的情绪，然后接受一切，找回平静的心。”
阿玲强调，练习正念是一趟自我成长丶探索丶学习与疗愈之旅，人们为了重新掌握健康与心灵平静而来参加这趟旅程。他们学习如何好好照顾自己，然而正念不能替代医疗，正念可以被视为一个重要的补充辅助。