我真的觉得自己身边有很多天使都来拉我一把
编辑： chenjujun 2018-22-02
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在我服药期间，上帝也很会开玩笑，一名客户知道我的病情，安慰我说，你并不孤单，因为他也是患上抑郁症，晚上不能睡，在厕所流泪。我真的觉得自己身边有很多天使都来拉我一把，都是过来人来鼓励我。后来，我换了离家比较近的医生，很人性化地交谈。他说不要想自己有病，这只是情绪困扰，除了吃药可以控制之外，也要多运动等等，那时我已经两个月没有出门运动了，根本没有动力。一旦好转，药量减少了，以后就不必靠药物了。医生还笑言，他的同行也是精神病专家，自己得到精神分裂症不自知，还是他们强迫他吃药才康复。我知道，忧郁症可大可小，要看医生吃药，一直到停止吃药，都是一条漫长的过程。
我已经预备，在接下来的半年与它并肩。一开始服药，觉得这药非常好，可以让情绪平稳，不再胡思乱想钻牛角尖，也就是说自杀的念头没有了。不过，那时还是没精打采，还是不想出门工作和见人。因此打电话给朋友取消今年初预定好去肯雅的旅行。朋友还以为我开玩笑，我个性开朗乐观，不可能会得忧郁症的。
后来理智告诉我，去走走，也许对我的病情会好一些。9月初期，带着药物就去非洲肯雅旅行。旅行初期的表现，中规中矩，我还毫无保留地和旅伴们分享忧郁症的故事。他们也没有抗拒我。
可是一旦回国，飞机降落时，背部马上紧绷。原来压力不曾离开我，它只是随着环境潜伏着，一旦回到源头，它就露出狰狞的脸孔!后来，我告诉自己不能再靠药物，强迫自己运动勇往直前，从每天慢跑半个小时开始，也重回教会礼拜，肉体排出的汗水和心灵的寄托，以及朋友亲人的关怀都逐渐让我的病情好转。9月尾，我已经不再是药罐子，也同时积极参加有关抑郁症和心理康复的过程，获益匪浅，希望帮助更多的人。