减肥是一场持久战，这几种食物你就能稳操胜券！
编辑： admin 2017-02-06
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减肥是一场持久战，这几种食物你就能稳操胜券！
(来源: 爱吃小猫咪)
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有许多朋友在减肥的过程中备受节食的煎熬，一方面看着那些诱人的美食直流口水，另一面又在为吃下去又要多长几斤肉而担心。思想斗争不亚于第二次世界大战。咽不完的口水，叫的不停的肚子和美食散发出来的香味，都在勾起你吃掉它的欲望。
而对于那些减肥成功的朋友们来说，虽然减肥成功了，但那也只是短暂的胜利，如果掉以轻心，不注意食物选择、不控制饮食规律、不保持日常锻炼的话，你的身材还会反弹，你的体重还会上升，你的减肥成果终将会破灭，所付出的努力付之东流。减肥瘦身是一场持久战，如何在这场持久战中获胜呢，下面小编就给您带来决胜法宝，这些食物所含能量低，口感优良，饱腹感十足，还能助消化。就让这些食物帮助您度过减肥的难关，守住瘦身成功的果实吧！
【草决明纤饮】
怡和轩钦灏本草堂 本草茶花茶袋泡茶饮 顽固性请咨询客服
¥ 69.0
不喜欢喝普普通通的白开水的小伙伴们可以尝试喝组合花茶。它能够促进机体新陈代谢，抑制脂肪的合成有着显著的作用！睡前如果来一杯这样的组合茶，洗去一天积攒的油脂，毒素，促进肠道的蠕动，及时将他们排出去，想拥有曼妙曲线的朋友绝对不能错过！
【大麦若叶青汁】
【买3送1】大麦若叶青汁500克大麦苗粉蚂蚁代餐粉碱性食品500目粉
¥ 48.00
青汁热量低含有丰富的食物纤维素、氨基酸等，可以加快新城代谢，改善酸性体质，在瘦身祛痘方面有明显效果。同时青汁内含有大量SOD活性酸，不但可以延缓衰老，还能帮助排除体内毒素，非常适合女性服用。
【玫瑰花茶】
抹色玫瑰花茶干玫瑰花冠茶叶平阴特级纯天然大朵重瓣花冠王花草茶
¥ 138.00
常喝玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，使皮肤白嫩防皱纹，润肠通便还有减肥的功效，可以改善体质，有丰胸调经之效，还可以治疗口臭，长期饮用可以改善睡眠，提高睡眠质量。因此女性朋友适合长期服用。
【银耳】
古松古田银耳白木耳干货雪耳80g*2袋买2份送冰糖
¥ 19.90
银耳富含天然植物性胶质，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑雀斑。银耳中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果，汤粥中加入银耳还能达到补血调经的功效。
【魔芋饼干】
魔芋粗粮红豆薏仁全麦燕麦低热量手工代餐粗粮饼干饱腹无糖饼干
¥ 15.80
魔芋中富含膳食纤维，这些膳食纤维在胃内起到充盈作用，可以增加饱腹感，同时可以减少产热营养的吸收，魔芋中也含有大量的葡甘露聚糖，能吸收水分，改善肠道菌相。从而达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。
【三文鱼】
新鲜三文鱼刺身中段 冰鲜三文鱼刺身拼盘新鲜生鱼片500克切片备注
¥ 70.90
三文鱼营养价值比较高，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇和血脂。三文鱼中也含有大量的维生素D，适合接触阳光少的人食用，还具有美肤、抗衰老的功能，很适合女性朋友食用。